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膝关节镜手术的出院指导.doc

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  • 上传时间:2023-09-08
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    • 膝关节镜手术的出院指导(一) 饮食指导:多食高蛋白、高钙、易消化的饮食,但应保持合适的体重。适当进行户外活动,多晒太阳,以防骨质疏松。(二)功能锻炼指导:继续进行功能锻炼,以利于关节功能恢复,直至关节活动范围正常、疼痛消失、下肢行走如常为止。但平时应避免剧烈的动作。1、屈膝锻炼:患肢足跟不离床面,逐渐屈曲膝关节至感到疼痛为止,放松数秒后可重复进行,待患肢肌力恢复,能抵抗肢体重力后可行抬腿屈膝关节或坐在床边练习。2、直腿抬高练习:伸直膝关节,背屈踝关节,足跟离床15cm左右,空中停顿10秒后,慢慢放下,休息10秒钟,每组10次,每天510组,逐渐增加运动量。3、关节伸直练习:将膝关节伸直放在床上,并将双手放于膝盖上,轻轻下压,使膝关节尽量伸直,每次都要维持5分钟左右。(三)日常生活指导:注意膝关节保暖,夜间适当抬高患肢,以减轻日间活动所导致的水肿。(四)随诊时间:定期到医院复查,如发现有切口红、肿、疼痛,渗液较多或出现关节疼痛、肿胀症状,应及时就诊。- 2 -

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