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人工膝关节置换术的出院指导.doc

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    • 人工膝关节置换术的出院指导(一)饮食指导:多食高蛋白、高钙、易消化的饮食,但应保持合适的体重。适当进行户外活动,多晒太阳,以防骨质疏松。(二)功能锻炼指导:出院后,应继续进行功能锻炼,逐渐增加患肢的活动范围、负荷量,争取早日恢复生活处理能力。功能锻炼的方法:(1) 肌力训练股四头肌收缩练习:绷紧您的大腿前方肌肉(股四头肌),尽量伸直膝关节,保持10秒钟,休息10秒钟,每10次为1组,510组/天,根据自身情况,逐渐增加运动量。直腿抬高练习:伸直膝关节,背屈踝关节,足跟离床15cm左右,空中停顿10秒后,慢慢放下,休息10秒钟,每组10次,每天510组,逐渐增加运动量。(2) 关节活动度训练床上平卧位屈膝练习。坐在床边两腿交替压腿屈膝练习。(3) 行走方法按正常的的步态行走,目视前方,抬头挺胸,臀部不能翘起;行走时间逐渐延长。第三周起可以开始练习上下楼梯。逐渐减少对助行器的依赖,第六周复查后无异常可弃拐行走。可从事日常家务劳动,避免干重活,避免摔跤。避免剧烈运动,不要做跳跃运动,行走时不可急停或骤然旋转,最大限度地延长假体的使用寿命。(三)日常生活指导:防止血源性细菌传播引起关节感染,天气变化时随时添加衣服,避免感冒。另外应注意膝关节保暖(四)随诊时间:半年内每月一次。若手术部位出现异常胀痛,局部切口出现红、肿、热、痛或经手术已消除的肢体畸形再现,或膝关节活动时有异常响声,或感到膝部不稳等情况,应及时就诊。- 2 -

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